Periode verschieben – so geht's

Ob Prüfungen, Urlaub, Hochzeit oder Sportevent, manchmal kommt die Periode einfach ungelegen. In diesen Fällen ist es möglich, die Menstruationsblutung zu verschieben. Die verschiedenen Methoden, um die Periode vorzuverlegen oder hinauszuzögern, sind davon abhängig, ob und wie Sie hormonell verhüten.

ZAVA erklärt, wie Sie Ihre Regelblutung verschieben können und was Sie dabei beachten müssen.

Wenn Sie regulär mit der Antibabypille verhüten, können Sie Ihre Regel sehr einfach beeinflussen. Hier gibt es die Möglichkeit, die Regel vorzuverlegen, indem Sie die Einnahmezeit Ihres Blisterstreifens auf maximal 14 Tage verkürzen. Legen Sie wie gewohnt die 7-tägige Pillenpause ein, in der etwa 2 Tage nach dem Absetzen der Pille Ihre Regelblutung einsetzt. Anschließend beginnen Sie mit einer neuen Pillenpackung.

Wenn Sie Ihre Regel hinauszögern möchten – was sich eher empfiehlt, als sie vorzuverlegen – legen Sie nach dem Aufbrauchen des Pillenstreifens keine 7-tägige Pillenpause ein. Indem Sie die Pille durchnehmen, verschieben Sie Ihre Regelblutung so lange, bis Sie den zweiten Blisterstreifen aufgebraucht haben oder bis Sie die Einnahme vorzeitig abbrechen. Mit dem sogenannten Langzeitzyklus können Anwenderinnen von Einphasenpräparaten (Östrogen und Gestagen) sogar dauerhaft auf ihre Periode verzichten.

Den Wochentag Ihrer Periode können Sie ganz einfach verändern, indem Sie die regulär 7 Tage andauernde Pillenpause so weit reduzieren, dass Sie an dem von Ihnen gewünschten Wochentag mit der Einnahme einer neuen Blisterpackung beginnen. Allerdings muss beachtet werden, dass die Pillenpause nur verkürzt, aber nie verlängert werden darf, da sonst kein Empfängnisschutz vorhanden ist.

Auch mit dem NuvaRing® ist es möglich, die Periode zu verschieben. Gewöhnlich wird der NuvaRing nach 3 Wochen Tragedauer entfernt. Wie bei der Pille wird daraufhin eine 7-tägige Pause eingelegt, in der die Abbruchblutung eintritt. Anschließend wird ein neuer Vaginalring eingesetzt. Um die Abbruchblutung zu verzögern, kann die Pause zwischen 2 NuvaRingen entweder verkürzt (zum Beispiel 3 statt 7 Tage) oder ganz weggelassen werden. Hierbei muss beachtet werden, dass die Pause zwischen dem Entfernen des alten und dem Einsetzen des neuen Rings nie länger als 7 Tage sein darf, da sonst kein Empfängnisschutz mehr gewährleistet ist. Der zweite NuvaRing® kann auch schon früher entfernt werden, wenn Sie Ihre Regelblutung nicht erst nach 6 Wochen bekommen möchten.

Ob sich der NuvaRing® für den Langzeitzyklus eignet, sollten Sie vorher mit Ihrem Frauenarzt klären.

Ja, auch Frauen, die nicht hormonell verhüten, können den Zeitpunkt ihrer Menstruationsblutung verzögern. Dazu ist ab drei Tagen vor dem Einsetzen der Regel die Einnahme des hormonhaltigen Präparats Norethisteron (zum Beispiel Primolut N) erforderlich. Norethisteron ist ein Arzneistoff, der zu den synthetisch hergestellten Gelbkörperhormonen (auch Gestagene genannt) gehört und vorwiegend bei Hormonstörungen, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt wird.

Gestagene sind in Kombination mit Östrogen auch in der Antibabypille enthalten und verzögern den Abbau der Gebärmutterschleimhaut, indem sie bestimmte Hormone beeinflussen, die im Hypothalamus hergestellt werden. Durch die Einnahme von Norethisteron wird ein Absinken des Hormonspiegels, damit die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut und so eine Regelblutung verhindert. Mit Norethisteron sollte die Regel allerdings nicht länger als 2 Wochen verschoben werden, um den Zyklus nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen. Die Blutung setzt ca. 3 Tage nach Absetzen der Tabletten ein. Eine kombinierte Einnahme von Norethisteron und der Antibabypille wird nicht empfohlen. Anwenderinnen der Antibabypille können ihre Periode durch eine Langzeiteinnahme der Pille verschieben.

Nein, bei Norethisteron handelt es sich nicht um ein Verhütungsmittel. Die Einnahme dieses Präparats kann keine ungewollte Schwangerschaft verhindern.

Vorteile:

• Die Vorteile der Möglichkeiten, die Periode zu verschieben, liegen in erster Linie in der Selbstbestimmung des Zeitpunkts der Menstruationsblutung. Sie bieten Frauen ein gewisses Maß an Komfort und Freiheit.
• Vor allem der Langzeitzyklus kann Frauen mit starken Menstruationsbeschwerden helfen, indem sie ihre Menstruationsblutung nicht mehr jeden Monat, sondern nur noch alle 3 Monate bekommen.
• Auch Frauen, die in der Zeit vor Einsetzen ihrer Periode unter Migräne, Stimmungsschwankungen oder Brustspannen leiden, profitieren von den Möglichkeiten des Menstruationsmanagements.
• Auch Norethisteron bietet Vorteile in der Behandlung von schmerzhaften Regelblutungen, Endometriose und anderen prämenstruellen Symptomen.

Nachteile:

• Schmier- und Zwischenblutungen sind eine häufige Nebenwirkung, die beim Verschieben der Periode auftreten können (vor allem mit der Pille).
• Auch Übelkeit, Schwindel, Erbrechen und Kopfschmerzen können vorkommen. Allgemein ist Norethisteron nebenwirkungsarm. Das Hinauszögern der Menstruation mit der Pille und mit Hormonpräparaten wird allgemein gut vertragen.

Wer sich für den Langzeitzyklus entscheidet, verschiebt die Menstruation dauerhaft und profitiert von einer hohen Flexibilität beim Zeitpunkt der Regelblutung. Für viele Frauen ist es dennoch ungewohnt, über einen langen Zeitraum keine Monatsblutung zu haben. Heute sind Frauenärzte offener dafür, den Zyklus zu verlängern. Sie sollten es allerdings vermeiden, Ihre Periode mit hormonhaltigen Präparaten wie Norethisteron häufiger zu verschieben und so Unregelmäßigkeit zu verursachen. Indem Sie aktiv Ihren Hormonspiegel verändern, gehen Sie das Risiko ein, den eingespielten Rhythmus Ihres Körpers durcheinanderzubringen und dauerhaft Probleme mit Ihrer Menstruation zu bekommen. Besprechen Sie die Option des Langzeitzyklus im Zweifelsfall mit Ihrem Frauenarzt.