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Geschrieben von julia


Ein wichtiger Teil der Behandlung von hohem Cholesterin ist eine gesunde Ernährung. Mit diesen 5 gesunden und fettarmen Alternativen zu deinen Lieblingsgerichten kannst du deine Cholesterinwerte positiv beeinflussen.

Die Cholesterinkonzentration im Blut ist vor allem von der Menge an Fett abhängig, die wir durch unsere Nahrung aufnehmen. Dabei spielen gesättigte Fettsäuren eine große Rolle. Auf deinem Speiseplan solltest du deswegen fettreiche Lebensmittel mit pflanzlichen oder kohlenhydratreichen Produkten ersetzen.

Wenn du zur Zeit cholesterinsenkende Medikamente einnimmst und deine Therapie von einem Arzt richtig eingestellt ist, kannst du für deine Cholesterin Behandlung ein Folgerezept anfordern. Dazu füllst du nur einen kurzen Fragebogen aus, den ein Arzt im Anschluss beurteilt. Dadurch sparst du dir den Arztbesuch für ein Folgerezept und erhälst dein übliches Medikament bequem per Post.

1. Suppe schmeckt mit Kartoffeln genauso gut wie mit Sahne

 

 

2. Apfelmus liefert eine tolle, gesunde Alternative für Kuchen zu Butter oder Öl

 

3. Pommes Frites lassen sich ganz einfach mit gebackenen Zucchini Chips austauschen

 

4. Gefrorene Trauben bieten einen guten Ersatz für Süßigkeiten oder Kekse

 

5. Eine gesunde, kohlenhydratarme Pizza lässt sich mit Blumenkohl anstatt mit Pizzateig zubereiten

 

Eine einfache Ernährungsumstellung ist für eine gute Behandlung nicht immer ausreichend. Um deinen Cholesterinspiegel langfristig zu senken bieten sich besonders medikamentöse Therapien an.

Bei DrEd kannst du ein Folgerezept für dein übliches Medikament anfordern, damit du dein Cholesterin senken kannst. Dabei ersparst du dir den Gang zum Arzt und erhälst trotzdem die gleiche medizinische Beratung.


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